Термобелье для занятия спортом. Как выбрать термобелье для зимних видов спорта — лыжи и сноуборд. Параметры выбора белья

Требуют тщательного, а главное, правильного выбора обмундирования. Важное место здесь занимает термобельё, которое должно выполнять две важные функции: сохранять тепло и отводить от тела влагу. Мы научим вас правильно выбирать этот важный элемент экипировки, который требуется для занятий любым видом зимнего спорта.

Вводное слово про термобельё

На выбор белья могут влиять несколько факторов: личный вкус каждого из нас, потребности и требования, возможности в финансовом плане. Но все эти параметры отходят на второй план, когда заходит речь про характеристики самого белья. Именно они должны играть первостепенную роль в тот момент, когда выбирается термобельё для спорта.

На вид обычное бельё мало чем отличается от специального, которое предназначается для спортсменов. Для мужчин предусмотрены кальсоны, которые дополняются водолазками. Женщины могут выбрать для себя кофту или майку, шорты или лосины.

Главной особенностью, которая должна обязательно присутствовать в термобелье, является воздушная прослойка. Именно позволяет телу длительное время сохранять тепло и способствует испарению влаги. Качественное термобельё может использоваться повседневно и не только во время занятий спортом. Оно не вызывает дискомфорта, не причиняет неудобств и абсолютно не выделяется под обычной одеждой.

Параметры выбора белья

Выбрав один раз качественное, лучшее из всех предложенных вариантов, термобельё, можно длительное время больше не возвращаться к проблеме выбора. Качественная горнолыжная одежда отлично переносит стирку (без выкручивания и отжима), интенсивную эксплуатацию, не теряет цвет, форму и свои качества.

Материал - основа любого белья

Существует несколько видов зимней нижней одежды, с различным набором характеристик. Если сохранение тепла стоит на первом месте, а не столь важны, то можно смело выбирать термобельё из шерсти или хлопка. Но если, кроме предыдущего параметра, требуется ещё и качественное потоотведение, то синтетика должна присутствовать обязательно.

Для аллергиков было разработано новое бельё, которое состоит из трёх слоёв. Секрет скрывается в добавлении гипоаллергенной, абсолютно натуральной ткани, из которой состоит средний слой.

Выбирать термобельё необходимо в зависимости от того, насколько активным является выбранный вами вид спорта. Если физическая активность находится на высоком уровне, то в первую очередь необходимо обращать внимание на полипропилен. Этот материал не имеет равных в своей способности отводить влагу, которая вырабатывается организмом. Именно такой комплект должен находиться у каждого альпиниста. Альтернативой полипропилену выступает полиэстер, который также является отличным проводником для влаги.

Если ваш выбор пал на сноубординг и , то лучшее термобельё в этом случае должно быть сделано из полипропилена и иметь в своём составе шерсть или хлопок. Эти виды зимнего спорта подразумевают наличие интенсивных нагрузок, которые чередуются со спокойным и малоподвижным катанием. Потому и бельё требуется особое. Поскольку в состав такой одежды входят натуральные материалы, то её потребуется менять каждые 7 часов.

Градации теплоты

Всё термобельё, которое выпускается в мире, делится на определённые категории. Они называются градациями теплоты. Эта характеристика имеет большое значение, легкомысленное отношение к ней может иметь . Всего выделяют четыре градации:

• silk;
• medium;
• heavy;
• polar weight.

Та одежда, которая относится к первым двум из представленных категорий, хорошо подойдёт для сноубордистов, лыжников и почитателей джоггинга. А вот оставшиеся категории необходимо рассматривать только в том случае, если планируется длительное время находиться в условиях сильных морозов в малоподвижном состоянии. Очень важно не перепутать и выбрать правильную одежду, в противном случае можно получить обморожение или испытать на себе все «прелести» перегрева.

Выбираем правильного производителя

Здесь не всё так просто. В интернете и обычных магазинах можно найти сотни предложений, которые отличаются по цене, характеристикам, составу ткани и производителю. Не все они достойны внимания, только некоторые компании предлагают действительно качественное термобельё, которое не подведёт на горном склоне, будет соответствовать заявленным характеристикам и прослужит длительное время.

Именно такими производителями являются компании Burton и Helly Hansen. Они ориентируются по большей части на производстве термобелья для занятий активными видами зимнего спорта. Лёгкая и комфортная нижняя одежда придётся по вкусу каждому сноубордисту и лыжнику. А вот производители со скандинавскими корнями по большей части специализируются на производстве очень тёплого белья с высокой плотностью, которое больше подойдёт альпинистам или любителям настоящей зимней рыбалки. Такими производителями являются Aclima, Brynje и некоторые другие компании.

Продукция не всех компаний находится в свободном доступе для русских спортсменов. Например, фирма Merino Skin из Австралии не представлена на территории России, поэтому нужно приложить немалые усилия, чтобы достать комплект этого производителя. Но поверьте, эта одежда того стоит. В её состав входит натуральная и самая качественная шерсть овец-мериносов. Такая продукция отличается предельно простым кроем, что вызывает у многих искреннее удивление. Материал невероятно эластичен и долговечен.

Другие, не менее важные моменты

Но на этом особенности выбора нижней одежды не заканчиваются. Можно выбрать качественный и правильный комплект, но неправильно провести примерку или дополнить его обычным нижним бельём, чего категорически делать нельзя.

• Правильно проводим примерку.

Примерка является обязательным этапом при выборе белья для занятий зимним спортом. Покупать вслепую категорически запрещается, как бы продавец ни уверял вас в том, что перед вами находится лучшее термобельё, которое как будто создавалось лично для вас. Надеваем выбранный комплект и начинаем приседать, двигать руками и ногами, поворачивать телом. При этом ни малейшего дискомфорта не должно возникать: сжатия, давления, ощущения швов и этикеток. Но в то же время термобельё должно в меру плотно облегать тело, ни в коем случае не провисать, но и не пережимать.

• Экономия здесь неуместна.

Качественный комплект не может стоить дёшево - это реалия жизни, с которой необходимо только смириться. Правильно подобранное термобельё из качественного материала оправдает свою стоимость сполна. Если требуется мужской комплект, то средняя стоимость будет находиться в районе 2 тыс. рублей. Женское термобельё будет стоить в среднем на тысячу рублей меньше, так же как и универсальное.

Комплект белья часто требуется дополнить термоносками, характеристики которых идентичны тем, что были рассмотрены выше. За пару таких специальных носков горнолыжники нередко отдают 1,5 тыс. рублей.

Не скупитесь, выбирая термобельё. Именно эта одежда не позволит вашему телу замёрзнуть, быстро впитает пот, не оставив от него запаха. Пусть ничто не омрачит ваш отдых среди белоснежного снега - выбирайте качественное термобельё правильно.

Наряду с другими видами спортивного снаряжения, особая термоодежда для занятий играет не последнюю роль в спорте. Так как занятия спортом влекут за собой повышенное потоотделение, то к спортивной одежде предъявляются повышенные требования.

Термобелье – это особый вид одежды, способный сохранять тепло в холодную погоду и отводить влагу от тела при . Оно предотвращает теплопотери и переохлаждение организма, защищая его от возможных простудных заболеваний. Иными словами, термобелье не позволяет промерзнуть или пропотеть.

Шерстяное белье отчасти обладает похожими свойствами, однако оно непрочное и быстро изнашивается. Изобретенные не так давно синтетические материалы превосходят шерсть в теплосбережении и отводе влаги.

Микрофибра, лайкра, полипропилен, флис, полиэстер, кулдрай и лайкра 3D изготавливаются с использованием современных технологий и представляют собой материал со сложной структурой, которая отлично впитывает влагу и отдает ее.

Термобелье с добавлением натуральных волокон немного хуже выводит влагу, зато приятнее к телу. Некоторые виды термоодежды делаются из тканей разного типа, а термобелье для различных видов спорта имеет свои особенности.

Разновидности термоодежды

Разные виды термобелья используются для занятий спортом в холодную погоду: для хоккея, фигурного катания, лыж, альпинизма, виндсерфинга и велотуризма.

Например, фигуристам нужно тонкое термобелье, серферам – быстросохнущее, лыжникам – с защитой от переохлаждения, в особенности паховой зоны.

Термоодежда включает:
• термо ;
• термоштаны;
• термошорты;
• термоджемпера;
• термокомбинезоны;
• термокостюмы;
• термоплатья;
• термободи;
• термо ;
• термолосины;
• термоколготки;
• термоперчатки;
• термошарфы.

Свойства термоодежды

Термоодежда не только изготавливается из особого рода материалов, она еще и создается по определенным правилам. Крой термоодежды обычно анатомический, то есть полностью повторяющий очертания тела, а швы наружные и плоские.

Именно это защищает от натираний, позволяя при этом динамично двигать руками и ногами при активных физических нагрузках. Эксклюзивные марки производят термоодежду, создающую эффект второй кожи, то есть максимально плотно прилегающую к телу.

Принцип многослойности при изготовлении термоодежды позволяет достигать нужного эффекта. Как правило, спортивная термоодежда состоит из трех слоев: нижний слой впитывает влагу; средний – сохраняет тепло и выводит влагу наружу; верхний защищает от неблагоприятных климатических и погодных условий.

Как выбрать термоодежду для занятий спортом

Выбор термобелья зависит от функционального предназначения одежды. Если термобелье для повседневной носки должно согревать, то спортивная термоодежда должна прежде всего справляться с отводом влаги от тела, а уж потом – по необходимости – согревать.

Именно поэтому повседневная термоодежда состоит, в основном, из шерсти и небольшой части синтетических волокон, а спортивное термобелье имеет незначительные включения натуральных волокон и шьется из синтетических материалов.

Еще одной функцией спортивной термоодежды является устранение неприятных запахов, для чего в ткани используются ионы серебра и керамические частицы. Если термобелье выбрано неправильно, преимущества спортивной одежды будут полностью нивелированы.

При выборе термоодежды для занятий спортом нужно учитывать температурный режим. Летом берется термобелье полностью из синтетических тканей с усиленной функцией влагоотведения – такое белье подойдет для занятий водными видами спорта. Для зимних видов необходимо многослойное белье или ткань с включением натуральных волокон.

В закрытых помещениях нет ветра и температурный режим постоянный, что дает возможность использовать термоодежду только с функцией влагоотведения. Если на открытом воздухе, нужно учитывать силу ветру и различный температурный режим.

Для таких случаев подойдет белье с ветрозащитой (обычно имеет пометку Windstopper или Windproof).

Степень физических нагрузок также определяет выбор спортивного термобелья, которое подбирается в зависимости от низких, умеренных или .

Уход за термоодеждой

Если вы сомневаетесь в выборе нужного размера, берите меньший. Термобелье хорошо растягивается, а благодаря плоским швам оно незаметно под одеждой. Стирается термобелье либо в машинке, либо вручную при температуре не выше 40 градусов.

Моющие средства с хлором и отбеливателями использовать не рекомендуется. Термоодежду нельзя отжимать, разве что руками и слегка. И, разумеется, нельзя гладить.

Качественное термобелье не имеет ограничений по количеству стирок, оно не садится и не растягивается. Стирать термоодежду при занятиях спортом рекомендуется часто, так как в загрязненном состоянии оно не сможет полноценно выводить влагу и выполнять другие функции.

Термоодежда при занятиях фитнесом позволяет поддерживать хороший микроклимат кожи и сохранять ее сухой. Настоящая термо вещь не пропускает влагу извне и даже не меняет цвета при попадании на нее воды.

Термоодежда для похудения

Чтобы убрать лишние килограммы, нужно регулярно хорошо потеть в спортзале. Часто для используют белье для похудения с эффектом сауны.

Одежда для похудения с термоэффектом может в разы ускорить процесс, особенно если используется одежда из неопрена. Однако термобелье такого рода требует осторожного применения и рекомендуется только здоровым людям.

Плюсы использования термоодежды из неопрена

• Термобелье обычно действует именно на нужные зоны, которые плохо поддаются коррекции с помощью спорта и . Происходит своего рода локальная стимуляция необходимых для похудения процессов в области , и тыльной стороны .
• Термоодежда активизирует циркуляцию жидкости, устраняя застойные явления в жировых отложениях и уменьшая объем жировых клеток. Липоциты начинают вырабатывать энергию, и их объем уменьшается, что влечет за собой уменьшение и .

• Если под специальную термоодежду наносить , то можно быстрее ощутить исчезновение «апельсиновой корки» в проблемных зонах. Активные вещества, призванные бороться с целлюлитом, усиливают свое воздействие под влиянием термоэффекта.
• Если регулярно по 40 минут заниматься спортом в одежде из неопрена и применять при этом питательные вещества (кремы с гиалуроновой кислотой, витамины A и C, ретинол), то эффект от занятий фитнесом можно сравнить с салонным – такое занятие повышает упругость кожи. Но использовать шорты и футболки из неопрена можно не более двух часов в день.

• Занятие в термоодежде может быть испытанием для сердца и сосудов: одежда с эффектом сауны удваивает нагрузку на сердце, расширяя сосуды и увеличивая приток крови к сердцу. Поэтому термобелье лучше не использовать при наличии проблем сердечно-сосудистой системы.
• Неопреновая одежда может вызвать отек рефлексогенных зон, так как жидкость может скапливаться в участках под одеждой.
• Несмотря на термоодежду из «дышащих» материалов и антибактериальные пропитки, за состоянием кожи нужно обязательно следить при использовании термобелья. Царапины, порезы, сыпь и дерматит исключают тренировки в термоодежде.
• Термоодежда усиливает потоотделение, что приводит к обезвоживанию, если запасы жидкости в организме вовремя не пополняются. Нельзя надевать на тренировку несколько предметов одежды с термоэффектом и нужно пить побольше воды.

• Футболки из неопрена могут быть опасными для женской груди, поскольку длительное сдавливание увеличивает риск мастопатии, а повышение температуры тела под неопреновой майкой может спровоцировать проблемы с молочными железами.

Термоодежда сама по себе не расщепляет жир, она лишь помогает уменьшить объемы тела в нужных местах в комплексе с упражнениями и корректным питанием. Термоодежда для занятий спортом требует соблюдения специфических правил носки и ухода за ней.

Несоблюдение этих правил просто сведет «на нет» все термофункции одежды.

Лыжи, сноуборды, коньки - эти зимние забавы, безусловно, вызывают бурю эмоций и заряжают нас хорошим настроением, но, к сожалению, стакан горячего чая или бокал бодрящего глинтвейна не спасет нас от холода и простуды. В этой статье речь пойдет о термобелье, как одном из самых важных элементов экипировки любого спортсмена.

Изначально термобелье предназначалось для спортсменов - альпинистов, лыжников, конькобежцев, однако в дальнейшем его достоинства получили высокую оценку среди простых обывателей и, в скором времени, термобелье стало привычным явлением даже для людей абсолютно далеких от спорта.

Порой термобелье делят на несколько категорий:

Последний тип можно использовать даже летом — в таком случае белье не согревает тело, а наоборот, защищает тело от перегрева, отводя влагу.

При выборе термобелья для активных видов отдыха необходимо обратить внимание на его функциональность. Термобелье для спортсменов изготавливается в основном из синтетических волокон капиллярной структуры, которые обеспечивают интенсивное влагоотведение и сохранение тепла. Люди, занимающиеся спортом на свежем воздухе, знают, что в конце тренировки разогретые мышцы быстро остывают, это в свою очередь приводит к серьезным болезням и последующим травмам. Основной причиной быстрого остывания является мокрое белье, впитавшее усиленное потоотделение спортсмена. Единственная ткань, не впитывающая влагу - это синтетика. Такие синтетические материалы, как полипропилен и полиэстр обладают способностью пропускать влагу сквозь свои волокна, не впитывая её и запах пота, имеют небольшой вес, а также обладают хорошей вентиляцией. Чем лучше система газообмена у белья, тем комфортнее Вам будет в нем находиться. Отвод влаги в термобелье происходит за счет наличия полых ворсинок, благодаря им капельки пота, попадая на ткань по микротрубочкам, проникают на её поверхность. Довольно часто добавление натуральной нити в состав (например, шерсти Мерино) улучшает характеристики термобелья: не впитывает запахи, обладает малым весом и хорошей теплоизоляцией. Подходит для лыжного, конькобежного спорта, хоккея, альпинизма, велосипедного спорта и прочих видов, где основная цель - добиться раскованности движений и сохранить сухость

Для фигурного катания, керлинга или фристайла необходимо задуматься, как не переохладить организм во время длительного пребывания на льду. Поэтому в этом случае необходимо купить термобелье с большим процентом натуральных волокон, а именно шерстяное или хлопковое белье, переплетение волокон которых представляет собой резервуар с теплым воздухом. Поэтому температура тела всегда остается комфортной.

Итак, если:

1. Вы спортсмен-любитель, то лучшим вариантом будет синтетическое термобелья с хлопковыми волокнами.

2. Если Вы профессиональный спортсмен, то лучше сделать выбор в пользу синтетического термобелья с элементами шерсти.

Лучшее термобелье для сноубординга, это белье из синтетики с добавлением натуральных волокон, потому, что такие материалы как шерсть или хлопок плохо сохнут, абсорбируя много влаги. Оно хорошо себя показывает при носке не более 3-8 часов, но, чем больше натуральных волокон, тем быстрее ткань насыщается водой, в результате белье перестает изолировать влагу.

Термобелье для сноубординга производят следующие компании: "Morgan Mills"(США), MILLET (Франция) – серия "Carline", LOWE ALPINE (США) – серия "Dryflo", VAUDE (Германия) – серия "Ecolog", MJ Sport (Финляндия), Levron (Чехия), Marmot (Франция), ""TG 900 Moira"" (Чехия), SWEDTEAM -(Швеция), NORTH CAPE, ODLO, HELLY HANSEN и другие.

При покупке термобелья обратите внимания на максимальный комфорт и отсутствие скованности движений в нем. Когда вы будете его примерять, оно просто обязано прилегать к телу. Не полагайтесь на размер, указанный на ярлыке, который, кстати, должен быть пришит снаружи, чтобы избегать натирания кожи – еще один признак качественного термобелья.

Как мы читали выше, термобелье для спортсменов выполнено из мягкой и тонкой ткани и, соответственно, требует бережного ухода за собой. Стирать его необходимо на деликатном режиме без отжима, также не рекомендуется использовать порошки, содержащие хлор и гладить его.

Все, что касается стоимости, то термобелье, естественно, будет значительно дороже обычного белья. Впрочем, многое тут зависит от того, для каких целей оно предназначено, из каких материалов изготовлено. Немалую роль в определении конечной стоимости играет также и бренд. Однако, люди, которые опробовали термобелье, что называется на себе, оценившие все его достоинства, согласны с такой переплатой. Фактически, это плата за собственный комфорт и удобство.

Итак, мужская футболка с длинным рукавом компании Graft обойдется всего в 3000рублей, а кальсоны около 1500-2000рублей. Схожие расценки имеет и аналогичная женская одежда. Да и детская не намного дешевле. Например, подростковый комплект Reima обойдется вам порядка 2500 рублей. Термобелье описанное в даной статье, а так же многое другое вы можете приобрести в интернет-магазине protect-group.ru

И помните, приобретая только качественное термобелье, занятия спортом принесут вам массу удовольствия!

1. Вы добавите мышцам сил, тонуса, моторики
2. Избавитесь от потливости
3. Ощутите подлинный телесный комфорт
4. Защитите себя от переохлаждения, перегрева, усталости
5. Придадите особой пикантности крепкой фигуре. Микропористая ткань почти невесома, но снабжена волокнами, поддерживающими мускулы и другие мужские формы могучими.

Купить термобелье для спорта – значит, синтезировать яркую индивидуальность и физическое совершенство, присущее сильным личностям.

Совершенство или есть, или его нет. Наличие у человека термомаски McDavid, термомайки с кальсонами, – впрочем, как и всего необычного, – сразу бросается в глаза:

• Ваше тело в термобелье выглядит стройным, подтянутым
• Таких энергичных людей любят, им подражают
• Благотворное влияние тепла на организм, очевидно

Разогретые и активные, Вы запомнитесь окружающим, показывая прекрасное физическое состояние!

Как помогает термобелье в тренажерном зале

Современное термобелье для спорта так удобно, что вряд ли уступит ватным штанам и телогрейкам. В тренировочном зале термомайки, шапочки и термокальсоны функциональны как никогда. Использование в термобелье прочной наноткани значительно увеличивает срок его носки. Оно дышит, проводит испарину, но буквально отталкивает холод.

Прежде всего откроем тайну. Спортсмен «мертв» без разогретых мышц. Возможности распаленного тела глубоки и бездонны. Тело вырабатывает тепло, одежда его бережет. Но первично все же нательное белье, его уникальная ткань, присущий только ей крой.

Термобельё — один из главных элементов в одежде для спорта и активного отдыха, призванный контролировать ваш теплообмен. От того, насколько правильно подобрано термобельё, во многом зависит, насколько комфортно вам будет во время занятий спортом, а значит и то, каких результатов вы сможете достичь.

Вместе с экспертом АльпИндустрии Юрой Серебряковым разбираемся, как выбрать термобельё, подходящее под ваши условия.

Принцип многослойности в одежде

В одежде для спорта и активного отдыха принято придерживаться принципа многослойности или, другими словами, концепции трёх слоёв. Термобельё представляет собой первый, базовый слой и призвано контролировать теплообмен. Термобельё должно плотно прилегать к телу (его часто называют второй кожей), чтобы обеспечить правильную терморегуляцию, но при этом не сдавливать мышцы и не стеснять движений. После термобелья следует второй, средний слой одежды, призванный сохранить тепло, например, флиска или пуховый свитер. Затем идёт третий, внешний слой, который также выводит наружу излишек влаги, позволяет телу под одеждой дышать и защищает от внешних воздействий, осадков и ветра. Например, куртка с мембраной Gore-Tex.

Чтобы экипировка работала правильно и создавала комфортные условия, а не доставляла неудобства, надо тщательно выбирать каждый слой и чётко понимать, для каких задач и условий вы выбираете одежду. Начнём с выбора базы.

Что такое термобельё, и для чего оно предназначено

Основная функция термобелья — контроль над теплообменом за счёт отведения влаги. Когда во время интенсивного движения вы потеете, термобельё не накапливает пот в себе, а отводит от тела излишек влаги и не даёт вам «свариться» под одеждой. Если вы оказываетесь в холодных условиях и/или не двигаетесь активно, термобельё помогает сохранить тепло. Именно эта функциональность отличает специально разработанное термобельё от обычной хлопковой и синтетической одежды.

Для изготовления термобелья используются технологичные синтетические волокна, высококачественная мягкая шерсть, чаще всего шерсть мериноса, или комбинация этих материалов. Крой термобелья часто предполагает комбинирование материалов с различным составом, плотностью и свойствами (вентиляция, утепление, поддержка мышц) в разных зонах.

Состав: термобельё из шерсти, синтетики и комбинированных материалов

Шерсть, в целом, обладает лучшими теплоизоляционными свойствами, чем синтетика, но активнее впитывает влагу. При интенсивных нагрузках (бег, фрирайд) это станет ощутимым минусом: человек сильно потеет, термобельё впитывает большое количество влаги, которая не успевает выводиться наружу и задерживается в одежде — человек начинает «вариться» и испытывать дискомфорт. Поэтому для интенсивных нагрузок предпочтительнее выбирать синтетическое термобельё, которое будет правильно отводить влагу и контролировать теплообмен, не допуская перегрева и переохлаждения. Если вам предстоят менее интенсивные нагрузки, пассивный отдых, нахождение в очень низких температурах, вы ищете термобельё для города или быстро мёрзнете, отдайте предпочтение базовому слою из шерсти, с её хорошими теплоизоляционными свойствами.

Обратите внимание, в некоторых случаях шерстяное термобельё может вызывать раздражение, особенно на чувствительной детской коже. Поэтому рекомендуем взрослым примерять одежду перед покупкой, а для детей выбирать модели из синтетики.

Мужское, женское и детское термобельё

В целом, женское и мужское термобельё не имеет больших отличий друг от друга. Крой специализированных женских моделей учитывает особенности женской фигуры и, поскольку девушки обычно мёрзнут сильнее, имеет больше утеплённых зон.

Для изготовления детского термобелья чаще используется синтетика, потому что шерсть может причинять дискомфорт чувствительной коже ребёнка. Как правило, основная задача детского термобелья не в отведении влаги, а в сохранении тепла, поэтому оно обычно плотнее «взрослых» моделей.

В целом, модели термобелья отличаются друг от друга составом, наличием компрессионных свойств, рекомендованным температурным режимом и особенностями конструкции. При выборе следует руководствоваться несколькими моментами:

1. Интенсивность нагрузок / высокая, средняя или низкая активность
2. Температурный диапазон
3. Ваша индивидуальная переносимость холода

Температурный диапазон термобелья

Как правило, производители указывают рекомендуемый температурный режим и предпочтительные виды активности в названии или описании товара. К примеру, швейцарский бренд Odlo делит свои модели термобелья на несколько линеек:

• Ультралегкое термобельё линейки Cool создано для самой жаркой погоды
• Модели с пометкой Light предназначены для летних видов спорта, это легкая одежда из тонкой ткани, главная задача которой — отводить влагу от тела
• Warm — утепленное термобельё для холодной погоды и зимних видов спорта
• Модели с пометкой X-Warm предназначены для самых низких температур

Выбор термобелья в зависимости от активности и интенсивности нагрузок

В первую очередь, при выборе термобелья следует ориентироваться на степень активности: будет ли она высокой, с интенсивными постоянными нагрузками (фрирайд, трейлраннинг), средней (альпинизм, походы) или низкой (прогулка в городе, рыбалка). Главная задача термобелья для активного отдыха и занятий спортом — контроль над теплообменом за счёт своевременного отведения влаги от тела, чтобы не допустить перегрева или переохлаждения. При низкой активности потоотделение меньше, поэтому главная задача термобелья для пассивного отдыха — сохранение тепла.

Для низкой активности рекомендуется выбирать термобельё из шерсти, например, Bergans . Оно лучше синтетики сохраняет тепло и со временем не утрачивает свои свойства, хорошо подходит для повседневной носки. Также стоит рассмотреть синтетическое термобельё . Его преимущества — плотность, хорошее отведение влаги и простота в уходе.

Термобельё для активного отдыха и спорта можно разделить на компрессионное и не компрессионное. За счёт компрессии осуществляется поддержка мышц, стимулируется кровообращение — мышцы работают правильно и не перегружаются. Такое термобельё, как правило, имеет зональную конструкцию (X-Bionic , The North Face). Каждая зона одежды отвечает за определённый процесс: улучшенное отведение влаги (под мышками и в области живота), усиленное сохранение тепла (в области груди, поясницы, плеч) и т.д. При низкой активности компрессия создаёт дискомфорт. Не компрессионное термобельё для высокой активности обычно состоит из синтетики (Odlo , Arcteryx , The North Face) или смеси синтетики и шерсти (Peak Performance) и работает лучше, когда вы двигаетесь. Кстати, в качестве базового, универсального термобелья (или, если вы покупаете термобельё впервые) модели Peak Performance почти идеальный вариант: в зонах с повышенным потоотделением используется синтетика с её хорошими влагоотводящими свойствами, а в зонах, которые замерзают быстрее остальных, используется шерсть с её способностью сохранять тепло.

В целом, для походов, треккинга и альпинизма подходит термобельё средней или высокой плотности, с хорошей дышимостью и без компрессии. На восхождение можно взять два комплекта: один для восхождения/штурма, второй, более утепленный, — для смены в базовом лагере (или в качестве запасного варианта). Для зимнего альпинизма и высотных восхождений, а также для зимних экспедиций можно рассмотреть термобельё Power Stretch: оно рассчитано на низкие температуры и может использоваться даже в качестве среднего слоя.

Для катания на горных лыжах , по подготовленным склонам или вне трасс, а также трейлраннинга и беговых тренировок стоит выбирать компрессионное термобельё. Оно поддержит мышцы и будет стимулировать кровообращение, что важно при постоянном движении и интенсивных нагрузках. Для этих видов спорта также важны высокие показатели влагоотведения и дышимости. Термобельё для зимних видов спорта , как правило, имеет зональную конструкцию — сочетание зон с утеплением (например, в области плеч, груди и поясницы), усилением (например, в местах повышенного износа, в области локтей) и вентиляционных зон (в местах повышенного потоотделения). Базовый слой для летних активностей будет иметь меньшую плотность, чтобы ускорить отведение влаги от тела.

Производители регулярно разрабатывают модели под конкретные виды спорта: с учётом специфики нагрузок, их средней интенсивности, а также сезонности. Тем не менее, выбор термобелья — процесс очень индивидуальный. Он зависит от ваших личных особенностей (как вы переносите холод), вашей активности в том или ином виде спорта. Кому-то в -10°C в городе холодно даже в термобелье Power Stretch и пуховке, другим для суровой зимней экспедиции окажется достаточно модели со средним утеплением. Кто-то предпочитает иметь отдельный комплект термобелья под каждый вид активности, другой выберет 1-2 максимально универсальных комплекта для всех случаев.

Варианты термобелья для горнолыжного спорта, внетрассового катания и ски-тура

	Термофутболка Peak Performance Multi LS180 Универсальная модель из комбинированного материала. Подойдёт и для катания, и для пассивного использования. Хорошее соотношение цена/качество. Материал: 50% шерсть мериноса, 46% полиэстер Thermo°Cool®, 4% эластан Рукав реглан Плоские швы Вес: 220 г Сделано в Бангладеше
	Термокальсоны Peak Performance Multi SJ180 Материал: 50% шерсть мериноса, 46% полиэстер (Thermo°Cool®), 4% эластан Плоские швы Вес: 160 г Сделано в Бангладеше
	Женская термофутболка The North Face Hybrid Long Sleeve Crew Neck Универсальная модель. Оптимальное облегание, лёгкая компрессия и максимальные дышащие свойства. Материал: 87% пустотелые волокна полипропилена HyActive™, 10% полиамид, 3% эластан Гипоаллергенный материал Антибактериальная обработка Плоские швы Вес: 150 г Сделано в Италии

Тёплая быстросохнущая модель из полиэстера. Под мышками вставки из более лёгкого и воздухопроницаемого материала. Материал: полиэстер 100% Эргономичный крой Вес: 230 г Сделано в Молдове

Женская термофутболка Odlo X-Warm Хороший выбор для тех девушек, которые ценят комфорт и любят тепло. Благодаря зональному утеплению флисом вы не замёрзнете на подъемнике. В зонах повышенного потоотделения используется более тонкий материал, поэтому во время катания вы останетесь в сухости. Материал: 100% полиэстер Effect by ODLO предотвращает появление неприятного запаха Флисовые вставки в области плеч и торса Плотное облегание Плоские швы Сделано в Румынии

Варианты термобелья для альпинизма

	Мужская термофутболка Arcteryx Phase AR Crew LS Удачный вариант в качестве основного комплекта для восхождения в не самых экстремальных условиях. Среднее по плотности термобелье, оптимально отводит влагу и эффективно поддерживает правильный температурный баланс. Материал: Phasic™ AR UPF 50+, Phasic™ SL UPF 25 Антибактериальная обработка Анатомический крой Плоские швы Вес: 160 г Сделано во Вьетнаме
	Мужская термофутболка Arcteryx RHO AR Zip Neck Термобельё средней плотности из технологичного флиса Polartec® Power Stretch®. Эластичное, анатомической формы и с хорошими показателями влагоотведения. И фирменный лаконичный дизайн и уникальный цвет от Arc"teryx. Материал: Polartec® Power Stretch® (90% полиэстер, 10% эластан) Ламинированный карман на груди на молнии Плоские швы Вес: 280 г
	Эластичная термофутболка на зимний сезон. Материал: 53% полиэстер, 37% нейлон, 10% лайкра Антибактериальная обработка Конструкция без швов Манжеты с отверстиями для больших пальцев Вес: 150 г

Варианты термобелья для трейлраннинга

Мужская термофутболка Arcteryx Phase SL Crew LS Термобелье из легкой, тонкой синтетической ткани. Обеспечит максимальную дышимость. Очень эластичное, не сковывает движений. Материал: Phasic™ SL (70% полиэстер, 30% полипропилен) Фактор степени защиты от ультрафиолетового излучения: UPF 25 Начнём с банального совета, которым все мы часто пренебрегаем, — следуйте рекомендациям производителя. Обычно их можно найти на вшитом ярлычке на одежде или в прилагаемой инструкции, а также на сайте бренда. Есть и некоторые общие правила ухода за термобельём. Базовый слой находится в соприкосновении с кожей, активно вбирает в себя пот и запахи и поэтому нуждается в регулярном уходе: Проветривайте термобельё на открытом воздухе после каждой тренировки, чтобы не накапливать неприятные запахи. Стирайте вручную или в машинке в режиме деликатной стирки при температуре до 30°C. При машинной стирке рекомендуется стирать термобельё с одеждой схожих цветов и не заполнять машинку до отказа. Ещё лучше собирать термобельё вместе и стирать отдельно от всех остальных вещей. Если вы всё-таки будете стирать термобельё со всей остальной одеждой, лучше отложить вещи с молниями, пряжками и липучками, чтобы в процессе стирки они не повредили базовый слой и не оставили зацепок. Также можно использовать специальный сетчатый мешочек для стирки белья. По возможности, используйте деликатное моющее средство, жидкие средства предпочтительнее порошка. Тщательно ополаскивайте термобельё после стирки. Не рекомендуется использовать кондиционер для белья, средства с хлором, отбеливатели, антистатики, а также гладить термобельё.