Как подготовить дочь к первой менструации? Как объяснить ребенку, что такое месячные? Как начинаются месячные Как рассказать дочери о месячных и когда

Сегодня я расскажу вам, как объяснить ребенку, что такое месячные и для чего они нужны. Казалось бы, еще недавно ваша девочка сделала первый шаг и только вчера пошла в первый класс, но время летит стремительно быстро и уже скоро ваша маленькая девочка станет подростком. Период полового созревания не заставит себя ждать, а с ним и первые месячные. В жизни девочки-подростка это значимый период, и задача мамы подготовить свою дочь к новым физиологическим процессам, чтобы первые кровянистые выделения не повергли в панику ребенка и не вызвали шок. Разговор предстоит деликатный.

Как объяснить ребенку, что такое месячные?

Когда начать разговор о месячных

Обычно уровень половых гормонов начинает возрастать с 9-10 лет. Именно в это время начинают происходить изменения – происходит оволосение тела (растут волосики подмышками и на лобке), растет грудь, расширяется таз и формируется фигура ребенка. В это время и нужно начинать говорить о созревании в целом и в частности о менструации у девочек . Разговор нужно построить так, чтобы девочка смогла понять, что месячные – это естественный необходимый физиологический процесс, не опасный для здоровья и что кровяные выделения на нижнем белье – это не признак заболевания и не повод для беспокойства.

В современной жизни дети взрослеют рано из-за доступности информации в интернете, СМИ и радио, но полагаться на достоверность информации полученной девочками самостоятельно не нужно, лучше обо всем рассказать самим, чтобы девочка узнала информацию из первых уст, из уст любимой мамы.

С чего начать разговор о месячных

Прежде всего, поговорите о строении женского тела, расскажите о молочных железах и женской фигуре. Объясните девочке, зачем идут месячные, при этом учитывайте юный возраст, но не углубляйтесь в медицину. Расскажите, что этот процесс ежемесячный и происходит у всех женщин. Поскольку реакция ребенка может быть непредсказуема, вы должны быть готовы деликатно и грамотно ответить на все возникшие у ребенка вопросы.

Наиболее частые вопросы, возникающие в беседах

Если идет кровь, значит это больно?

Объясните, что больно при этом не будет, возможны, конечно, неприятные ощущения и некоторый дискомфорт, но не более того.

Как узнать, когда начнутся месячные?

Из-за всплеска гормонов возможны перепады настроения, сонливость, плохой или наоборот чрезмерный аппетит, тяжесть внизу живота или дискомфорт в области поясницы.

Когда это произойдет?

Расскажите, что точной даты никто не знает, чаще всего впервые это происходит в холодное время года (зимой) в возрасте от 10 до 14 лет. Это зависит от многих факторов – от особенностей организма, питания, заболеваний перенесенных в раннем детстве, физического развития, а также условий в которых вы живете.

Сколько дней идут месячные?

Менструации у девочки длятся от 3 до 7 дней. Возможны периодические задержки на 10-15 дней – это нормально. Конечно, если девочке больше 14 лет, а месячные не начались, видимо, вам стоит с дочерью посетить доктора. Также необходимо идти к врачу, если месячных нет более трех месяцев или месячные слишком обильные и продолжительные, длительностью более недели.

Важность соблюдения гигиены

Обязательно остановитесь на вопросе личной гигиены в период, когда начинаются месячные. Расскажите, что:
прокладки нужно менять каждые 2-3 часа или по мере ее наполнения;
перед каждой сменой прокладки необходимо обязательно мыть руки;
не нужно носить стринги, так как это не гигиенично, лучше отдавать предпочтение обычному удобному белью;
не желательно пользоваться ароматизированными прокладками с синтетическим волокном;
нельзя хранить прокладки в ванной, влага – отличная среда для размножения бактерий;
нельзя принимать ванну, в период месячных желательно мыться только под душем;
подмываться необходимо перед каждой сменой прокладки с использованием специальных гелей для интимной гигиены.

Разное

Научите свою дочь отмечать в календаре дни месячных с самого начала, это нужно для контроля организма, чтобы можно было своевременно выявить сбои в женском здоровье. Беседа о месячных – это первый разговор с дочерью о взрослой жизни, темой следующего разговора может быть разговор о половой жизни и беременности.

Дети растут, каждый день родителям приходится решать все новые задачи в отношении воспитания. В определенный момент мама с папой понимают – пришла пора объяснить отпрыску, что такое менструация. Родители могут даже поспорить, решая, кто из них должен инициировать разговор на щекотливую тему. Как объяснить ребенку, что такое месячные и в каком возрасте нужно начинать беседу?

В процессе воспитания ребенка родителям приходится планировать обсуждение щекотливых тем

Когда начинать разговор?

Иногда родители оттягивают время разговора, считая, что ребенок еще не достиг достаточной зрелости. Когда начинать беседу? Есть ли универсальный возраст, в который нужно непременно поговорить с отпрыском? Оказывается, каждый ребенок может быть готов воспринять ту или иную информацию в свое время. Руководствоваться стоит несколькими факторами:

Месячные могут начаться у девочки в 11 и даже в 10 лет, поэтому побеседовать с ней нужно заранее.
Стоит присмотреться к ребенку и оценить, насколько сильно он или она проявляет интерес к «запретным темам».
Иногда отпрыск сам начинает задавать вопросы о физиологических особенностях женщин и мужчин. Если ему больше 8 лет, то вполне можно начинать отвечать на его вопросы предметно.
Если одноклассники сына не скрывают своей заинтересованности в вопросах пола и отношений между девушками и парнями. Подобные разговоры иногда возникают в детской компании, взрослые могут стать свидетелями шуток на данную тему.

Родители сами могут почувствовать время, когда нужно деликатно рассказать дочери об этапах взросления девушки. Мальчику тоже пригодится эта информация, он непременно должен знать, что девочки иногда чувствуют недомогания, причем это одна из причин, почему с ними нельзя обращаться грубо.

Месячные у девочки могут начаться достаточно рано, поэтому она должна быть подготовлена к ним

Подготовка к беседе

Некоторым родителям стоит только начать разговор, слова сами приходят в голову. Другие же с трудом подбирают фразы, особенно когда вопрос касается деликатных тем. Если вы относите себя ко второму типу, есть смысл подготовиться к разговору с помощью подручных материалов:

Поискать специальную литературу, в которой доступным языком объясняется, как проходят месячные (регулы) у женщин. Это может быть детская энциклопедия, журнал для родителей. Можно почитать материал и изложить его девочке с собственными комментариями. Кроме того, она сможет впоследствии прочитать сама эту информацию, рассмотреть картинки и фотографии, если возникнут вопросы.
Будет прекрасно, если удастся подобрать видеоматериалы на эту тему. Смотреть фильм или даже мультик можно вместе с дочкой, по ходу сюжета отвечая на ее вопросы.

Если грядущий разговор кажется маме очень сложным, она может почерпнуть информацию в книжке для родителей

Основные понятия

Как правильно построить разговор? Как рассказать девочке о месячных, чтобы она не почувствовала отвращения и не испугалась? О чем стоит говорить сразу, а что оставить на потом? Прежде всего, нужно заранее продумать структуру разговора, а затем очередность, в которой лучше всего изложить информацию. Мы предлагаем выстроить этапы разговора в такой последовательности:

Девочки – это маленькие женщины. Вначале нужно напомнить, что любая девочка вырастет в женщину, которая в будущем может стать мамой. Женщины имеют детородные органы, которые позволяют выносить плод – матку, яичники. Эти же органы есть и у девочки, но они пока маленькие, и растут вместе с ней.
Подготовка к будущему материнству. При наступлении определенного возраста (11-14 лет) организм девочки сигнализирует, что вступает в новый этап – подготовки к будущему материнству. У девочки начинаются менструации. Нужно упомянуть, что кровяные выделения бывают почти у всех женщин, ничего страшного или постыдного в этом процессе нет.
Гигиена. Отдельно нужно поговорить о том, что во время критических дней нужно соблюдать гигиену особенно тщательно. В этот период патогенная микрофлора легче, чем обычно может достичь внутренних органов, что ведет к заболеваниям мочеполовой системы. Прокладки нужно менять регулярно и не пренебрегать водными процедурами.
Что такое ПМС? Эта страшная аббревиатура, о которой знают почти все, расшифровывается словами «предменструальный синдром». Нужно обязательно предупредить дочку о том, что в этот период у нее могут быть перепады настроения, она может плакать без видимой причины или чувствовать себя обиженной и одинокой. Главное, о чем следует знать девочке – это состояние временное, оно непременно пройдет.

Стремимся к диалогу

Рассказать в общих чертах о менструации недостаточно, важно дождаться вопросов. Если дочка или сын ничего не спрашивает после рассказа, скорее всего, чадо не готово обсуждать этот вопрос с родителями. Причин может быть несколько: дочь и так уже многое знает из общения с одноклассницами, либо она не доверяет родителям и стесняется говорить на интимные темы.

Оба варианта требуют тщательной проработки. Что же делать, если отпрыск не идет на контакт? Стоит подождать пару дней после разговора – подростку может потребоваться время для осознания информации, и чуть позже он придет к родителям со своими вопросами. Если же ребенок продолжает молчать и не возвращается к этой теме, значит, нужно действовать. Попытаться поговорить еще раз, спросить, что его волнует и что он знает о «критических днях».

Может быть, подростка кто-то уже снабдил искаженной информацией и он считает, что рассказывать об этом стыдно. Нужно постараться выяснить, чего боится отпрыск, что конкретно он уже знает. Очень важно разъяснить ему, что является правдой, а что – вымыслом.

Бывает, что разговор не получается – не стоит опускать руки. Любая беседа лучше умалчивания и игнорирования проблемы.

Если ребенок не готов идти на контакт – настаивать не нужно, поговорить удастся и позже

Вопросы, на которые нужно ответить

Так как рассказать дочке о месячных со всеми подробностями довольно сложно, стоит подготовиться к беседе заранее и подумать, как отвечать на вопросы, которые могут возникнуть в процессе разговора. Часто подростку любопытно, насколько болезненно проходят критические дни, сколько дней они длятся и что делать, если они начнутся неожиданно? Если в семье подрастает мальчик, поговорить с ним на эту тему тоже нужно, однако разговор может быть более коротким и общим. Мы постараемся ответить на самые популярные вопросы детей о менструации.

Месячные – это больно?

Девочка может беспокоиться, что кровяные выделения сопровождаются болью. Нужно объяснить, что обычно регулы проходят безболезненно, только в начале цикла в нижней части живота может возникнуть дискомфорт. Однако каждая девушка испытывает собственные ощущения и некоторые жалуются на боль в животе, расстройство стула, головокружения. Также стоит рассказать о том, что перед месячными набухает и становится болезненной грудь.

У некоторых женщин месячные проходят болезненно, однако не стоит изначально пугать этим дочку

Насколько обильно вытекает кровь?

Часто девочкам кажется, что кровь из влагалища идет потоком, эта картина особенно пугает тех, кто боится ее вида. На этот вопрос должна отвечать мама, чтобы рассказывать о регулах на основании личных впечатлений. Кровяные выделения обычно неоднородны, часто довольно густые. У некоторых женщин выделения могут быть скудными, у других обильными. При этом кровь, которая уходит, уже «использованная» и она не требуется для жизнедеятельности организма. В теле человека все продумано и устроено наилучшим образом. Взамен потерянной крови генерируется новая, что является естественным и даже полезным процессом.

Иногда девочку беспокоит вопрос, можно ли во время критических дней потерять много крови. Конечно, ситуации могут быть разными. В этот период нельзя подвергать организм активным физическим нагрузкам, чтобы не вызвать кровотечение, но и не стоит целый день проводить в постели. Нужно вести обычный образ жизни с некоторыми ограничениями.

Прокладки или тампоны?

Если возраст дочери приближается к заветным 11 годам, она все с большим нетерпением ожидает первой менструации. Пора вместе с мамой подготовить запас гигиенических прокладок либо тампонов. Чем лучше пользоваться? Этот вопрос сегодня является спорным. Некоторые гинекологи склоняются к прокладкам, другие не так критично настроены и вполне допускают мысль о том, что юная девушка может пользоваться специальными тампонами. Мы хотим акцентировать внимание на том аспекте, что тампоны довольно трудно вводить, а прокладки более комфортны и просты в использовании.

Если рассматривать разные типы гигиенических средств, то прокладки являются самыми удобными в использовании

Следует подготовиться и к тому, что вопросы могут касаться зачатия, контрацепции, интимных отношений между мужчиной и женщиной. Следует заранее обдумать, сколько информации можно выдать дочери или сыну в зависимости от их зрелости.

Предупрежден – значит, все в порядке!

Поведать о том, что месячные бывают почти у всех женщин, недостаточно, нужно также разъяснить дочери, как они проходят у подростков. Необходимо предупредить ее, что вначале цикл может сбиваться, и менструация будет проходить неравномерно. На сайте доктора Комаровского есть информация, что в первый год после менархе цикл может составлять от 20 до 90 дней. Установка цикла может занять полгода, даже год-два, беспокоиться по этому поводу не следует. Для того чтобы оценить количество дней между регулами, нужно вести календарь. Достаточно купить девочке маленький экземпляр и попросить отмечать в нем даты, когда у нее начинаются критические дни.

Иногда мама считает, что ее дочь совсем ребенок и не интересуется противоположным полом – даже в этом случае стоит первой задеть тему о возможной беременности. Объяснить, что менструация означает возможность забеременеть, но отнюдь не говорит о готовности организма к вынашиванию ребенка. Девушка, у которой уже начались месячные, должна ответственно относиться к своему организму и своей жизни.

Ранняя беременность редко бывает желанной, поэтому лучше заранее поговорить с девочкой на эту тему

О чем говорить не стоит?

Рассказывать о регулах можно своими словами, также и строить беседу согласно собственным представлениям. Однако не стоит пугать ребенка и рассказывать юной девочке о каких-либо осложнениях, которые вполне возможны:

Нельзя ограничивать время наступления первой менструации (менархе) жесткими рамками. Девочка, у которой не было месячных в 13, будет считать, что у нее есть какие-либо отклонения. Лучше подождать немного и проконсультироваться с детским гинекологом.
Не стоит заранее готовить дочку к тому, что месячные болезненны, иначе она будет наращивать в себе страх в ожидании. Также нельзя придавать им слишком малое значение, говоря, что менструация проходит незаметно. Этот процесс физиологичен, к нему стоит готовиться заранее, но не отказываться от своих привычек.
Нельзя говорить о месячных так, как будто их наступление – это что-то стыдное, о чем следует умалчивать. Напротив, ежемесячные менструации – нормальный процесс, происходящий с каждой женщиной. При этом говорить о них можно только с близкими людьми, не вынося на публику интимные подробности.

Поговорите со своим ребенком откровенно, чтобы подготовить его к новым обстоятельствам. Не стоит откладывать разговор в долгий ящик, ведь лучше, если девочка узнает о месячных от матери, чем от кого-то другого. Такие беседы укрепляют отношения, помогают родителям лучше понять своего ребенка. Очень важно не потерять с ним контакт, особенно на пороге сложного и интересного подросткового периода.

Клинический и перинатальный психолог, окончила Московский Институт перинатальной психологии и психологии репродуктивной сферы и Волгоградский Государственный Медицинский Университет по специальности клинический психолог

Сегодня мы поговорим о том, как максимально деликатно рассказать девочке про менструацию. Еще не так давно месячные у девушек, как правило, наступали лет в четырнадцать, пятнадцать. В двадцать первом веке половое развитие детей ускорилось, особенно это касается девушек, проживающих в южных регионах. Именно поэтому, родители должны отчетливо понимать, что особо оттягивать разговор на эту тему не стоит.

Когда, в каком возрасте рассказать девочке о месячных?

Как показывает практика, даже самые заботливые родители зачастую совершают ошибки, когда дело касается этой деликатной темы. Одни – терпеливо ждут, пока у дочки начнется менструация. Другие – вспоминают, когда у них начались первые месячные и выжидают этого срока. И те и другие могут нанести своим дочкам серьезную психологическую травму. Увидев кровь на трусиках, находящая в неведении девочка, может сильно испугаться и подумать, что с ней приключилась беда. Совершают ошибку и те мамы, которые ждут исполнения четырнадцати лет своей дочери. Ведь у них месячные наступили именно в этом возрасте. Это неправильно! Гинекологи в один голос твердят, что «универсального» возраста для такого разговора не существует.

В каком возрасте у девочек начинаются месячные?

Половое созревание у современных детей наступает, как минимум на полтора года раньше, чем в былые времена.
Месячные у девочек могут начаться от 10 и до 14 лет. Но и эта норма может меняться.
Если месячные наступили до 10 лет — девочку необходимо показать гинекологу.
Также визит к врачу необходим, если девушке исполнилось 16 лет, а месячные так и «не пришли».
По мнению специалистов, на сегодняшний день физиологическим возрастом для начала месячных считается 10-11 лет. Двадцать лет назад нормой считался возраст 12-13 лет.

В медицине первые месячные принято называть «менархе» . Первые месячные «менархе», как правило, имеют особый запах. Они не слишком обильные. Именно в этом возрасте многие девочки-подростки начинают интенсивно набирать вес. Поэтому врачи в этот период не рекомендуют девочкам особо налегать на булочки. Не следует забывать и про спорт. Специалисты советуют в период эндокринного созревания всем подросткам (и мальчикам, и девочкам) принимать дважды в день душ. В этом возрасте девочки очень нуждаются в мудрых маминых советах.

Менархе могут прийти внезапно без каких-либо предварительных симптомов. Однако чаще девушки жалуются на неприятные ощущения в области живота. Но, как бы то ни было, внешние изменения в организме в этот период обязательно происходят и внимательные родители, безусловно, их заметят.

Внешние признаки, говорящие о приближающихся месячных:

Ускорение роста тела и приобретение округлых форм . Примерно за один год до менархе рост девочки может увеличиться на 10-12 сантиметров. Причем растет она непропорционально. Особенно вытягиваются руки и стопы. Голова становится непропорциональна по отношению к телу ребенка.
Появление волосков на лонном бугорке — «лобке» и подмышках .
Заметное увеличение молочных желез . Изменение ореолы. Ее цвет темнеет.
Усиление потливости .
Увеличение наружных половых органов .
За год до менархе появляются бели – влагалищные выделения. Иногда они могут появиться за пять-шесть месяцев до менархе. Изначально бели выделяются скудно. Чем ближе срок наступления месячных, тем они становятся гуще, и их количество увеличивается.
У большинства девушек появляются предменструальные симптомы . Такие, как: головная боль, перепады настроения, нервозность, неприятные ощущения в области живота, выраженная слабость, тошнота
У девочек меняется не только фигура и поведение, но и сама внешность . На лице может появиться , прыщи. Возникают проблемы и с волосами, возможно появление перхоти. Волосы приходится чаще мыть, так как они быстро становятся жирными и теряют свой природный блеск.

Молодые представительницы прекрасного пола не должны особо переживать по поводу всех этих изменений. Это всего лишь временные неприятности. Как только период эндокринного созревания завершится, менструальный цикл установится – девушка «расцветет» и все проблемы с внешностью останутся позади.

Как правильно рассказать дочери о менструации: 9 советов

Некоторые родители считают, что проводить беседы с девочками о менструации вовсе не обязательно. Ведь их родители на эту тему с ними не разговаривали. И ничего, как говорится, сами разобрались. Старшие подружки помогли. Другие родители почему-то уверены, что с появлением современных информационных технологий, ответ на любой вопрос их ребенок может найти самостоятельно. С этим доводом не поспоришь. Однако детские психологи уверены, что именно мамы должны просветить своих дочерей и ответить на все вопросы, связанные с этой довольно деликатной темой. Таким образом, они помогут своим детям избежать появления всевозможных комплексов и осознать, что месячные – это естественный физиологический процесс. Дочь должна понять, что ее организм начинает готовиться к будущему материнству. Беседа на эту тему должна быть максимально доступной и информативной, поэтому мамам придется, как следует подготовиться.

Детские психологи считают, что начинать говорить о месячных нужно лет с 10. Информацию преподносить в простой и доступной форме, не слишком вдаваясь в анатомические подробности. Например, мама может сказать десятилетней дочери, что совсем скоро она станет девушкой, у нее появится грудь, вырастут волосики на лобке, и раз в месяц будут идти месячные. Эта предварительная информация позволит ребенку не испугаться, увидев кровь на своих трусиках.
Более конкретно на эту тему с девочками нужно разговаривать в 12-13 лет. Отвечать на вопросы следует в соответствии с возрастом ребенка – просто, но максимально информативно.
Лучше всего, беседуя с дочкой на эту интимную тему, использовать свой собственный опыт. Рассказать, как вы реагировали на появление месячных, что переживали, какие симптомы вас беспокоили больше всего.
Дочери обязательно нужно сказать, что с появлением менструации она становится взрослой женщиной, которая может забеременеть.
Многие девочки боятся, что процесс месячных будет протекать очень болезненно. Успокойте ребенка, объясните, что неприятные ощущения не исключены, но сильной боли не будет. Стоит рассказать о ПМС (предменструальном синдроме). Знания о возможных эмоциональных всплесках помогут девушке контролировать свое поведение в этот период.
Некоторые родители предпочитают приобрести соответствующую литературу или научный фильм и таким образом организовать обучающий процесс. Конечно, отправной точкой информирования книга или видео могут быть. Однако читать книгу или смотреть фильм нужно обязательно вместе с дочерью, поясняя непонятные моменты, дополняя информацию и отвечая на ее вопросы.
Большинство специалистов считают, что начинать разговор с дочерью нужно с разбора анатомических особенностей организма женщины. Конечно, беседу нужно вести понятным для ребенка языком. В данном случае книжное пособие не помешает.
Следует обязательно рассказать, что продолжительность менструации составляет, как правило, от трех до пяти дней. Мама должна объяснить дочери, что менструальный цикл следует отслеживать, а для этого лучше всего завести специальный календарь.
В беседу обязательно нужно включить вопросы гигиены. Девушки должны знать, что большинство гинекологов рекомендуют до родов пользоваться прокладками, а не тампонами. Поход в аптеку лучше совершить вместе с дочерью, чтобы помочь ей в выборе необходимых прокладок.

Какие вопросы волнуют девочек перед первыми месячными?

Любую девочку в первую очередь беспокоит вопрос – насколько сильно будет больно при наступлении месячных. Ответ на этот вопрос должен быть максимально достоверным. Тянущие, неприятные ощущения при наступлении месячных испытывают практически все женщины. Но это норма. Если боли сильные, непрекращающиеся – придется посетить гинеколога, чтобы убедиться в отсутствие патологии.
Что испытывает женщина перед началом менструации? Отвечая на этот вопрос, можно еще раз повторить о ПМС и объяснить, что девушка должна учиться контролировать эмоциональные всплески и необоснованную раздражительность.
Очень часто девочек беспокоит вопрос – почему у них появились на трусиках белые выделения? Не заболели ли они «нехорошей» болезнью? В этом случае, мама должна успокоить ребенка и объяснить, что эти выделения носят естественный характер. Это природный способ поддержания чистоты во влагалище.
Одним из самых частых вопросов, которые задают маленькие «женщины» — а что если менструация начнется в школе? В этом случае надо всегда иметь в портфеле несколько прокладок. Если таковых нет, можно попросить прокладку у девочек из старших классов, обратиться в школьный медицинский пункт, где всегда найдется бинт и вата. В этот день лучше всего отпроситься у учителя и уйти домой.

Месячные – это новый этап в жизни девочек, волнительный и ответственный. И к этому этапу маленькую женщину нужно обязательно подготовить. Конечно, во многих современных школах медицинские работники проводят специальный цикл лекций на эту тему. Однако далеко не каждая девочка способна задать волнующий ее вопрос «посторонней» женщине. Поэтому участие мамы в процессе взросления ее дочери – обязательно. Подобные беседы на «деликатные» темы между дочерью и матерью несут не только информативный характер, но и очень сближают их. Делают отношения более душевными и доверительными.

Приходит время, и маленькая дочка взрослеет. Из куколки превращается в принцессу. Наступает период полового созревания и тело ребенка начинается меняться не только внешне, внутри происходят сложные физиологические процессы. Природа готовит девочку стать продолжательницей своего рода. И вот в один прекрасный момент, еще вчерашний ребенок обнаруживает у себя на нижнем белье кровь. Неизвестность пугает. А тут кровь, а в понимании, которое заложили нам с детства – это признак раны, болезни, следовательно, с человеком происходит что-то плохое. Так и девочка, впервые столкнувшаяся с месячными, впадает в панику. Поэтому важно своевременно подготовить ребенка к ним и объяснить всю естественность и необходимость данного процесса. Сегодня масса информации на данную тему. Ее можно почерпнуть из интернета, из уст подружек, но лучше если это сделает мама.

С чего начать разговор с дочерью

Очень хорошо, когда у мамы с дочкой сложились доверительные отношения. Тогда гораздо проще говорить на столь интимные темы. Но даже если это не так, с девочкой нужно провести беседу обязательно. Ребенок должен иметь полную и исчерпывающую информацию о своей физиологии, и именно от родителей или близких ему людей, но не с улицы или интернета. Мама должна и сама подготовиться к данной беседе, четко осознав, что ребенок взрослеет и ее нужно подготовить к новому этапу в жизни. Беседу нужно начинать до прихода первых месячных. Девочка должна получить полную информацию и самом процессе, а также ей потребуются знания того, как вести себя в эти дни, что нужно делать, какими гигиеническими средствами пользоваться и как это делать.

Как показывает сама жизнь, то первый этап этого разговора состоит в том, чтобы женщина переборола в себе страх и неловкость, и первая пошла на контакт с дочерью. Нельзя просто сидеть и ждать, когда же ребенок сам подойдет с вопросом, хотя бывают и такие случаи, или еще хуже, успокаивать и объяснять, что с дочерью все в порядке, когда она в панике прибежит к вам уже после того, как увидит кровь. Это в корне неправильная позиция. Во-первых, это психологический стресс для юного организма. Во-вторых, минус к репутации мамы и к доверительным отношениям.

Разговор нужно начинать заранее. Вспоминать, когда у мамы начались первые месячные и ждать этого времени не нужно. Поскольку сейчас период полового созревания приходит гораздо раньше, поэтому можно смело отнимать от данного возраста год-полтора. Если у мамы месячные пошли в четырнадцать лет, то у дочери они могут начаться в двенадцать-тринадцать. Влияет на начало менструаций у девочки и наследственный фактор. Ранние месячные у родительницы, как правило, оборачиваются еще более ранними у дочки, поздние – поздними. Поэтому важно, провести беседу на столь важную и интимную тему заблаговременно. Для этого нужно просто быть внимательным к изменениям в организме ребенка. Признаки приближающейся первой менструации, появляются примерно за год. Что в это время происходит? Девочка начинает быстро и непропорционально расти, у нее вытягиваются стопы, руки, кисти. Происходит формирование молочных желез, они округляются и изменяются ореола. Изменения происходят и в кожных и волосяных покровах. Кожа становится жирной, на ней могут появится прыщики, угри, жировики. Волосы на голове очень быстро жирнеют. Также появляется волосяной покров в зоне лобка и в подмышках. Отражаются изменения в организме и на эмоциональном состоянии. Девочка становится резка, может грубить родителям, сверстникам. Такие проявления должны побудить маму начать разговор. Но делать это следует не навязчиво, в доверительном тоне, соответствующей обстановке, без посторонних ушей и в доступной для дочери форме. Помните, задача не просто донести до дочери данную информацию, а подготовить ее к физиологическому процессу и тем трудностям, с которыми она может столкнуться.

И так, разговор должен иметь непринужденную форму, ни в коем случае нельзя повышать голос, менять интонацию, выделять голосом фразы. Ведь ничего сверхъестественного не происходит. Просто беседа мамы с дочерью.

Да, нужно быть готовым к каверзным вопросам, которые могут последовать. Поэтому маме должна продумать ответы на темы полового акта, потери девственности, беременности, родов, презервативов, гинекологических осмотров, венерических заболеваний. И если такие вопросы последуют обязательно дать на них ответ. Но при первой беседе, можно вполне ограничится физиологией женского организма и, непосредственно, самими месячными. В последующем спросить у ребенка, какие темы ее еще волнуют, и чтобы она хотела обсудить. Доверительные беседы должны стать хорошей традицией в семье. Тогда и маме проще, да и дочь чувствует себя более уверенной, ведь она всегда знает, что может посоветоваться с родным человеком, а вместе никакие проблемы не страшны. И это касается не только интимных вопросов.

Дочери нужно сказать, что с наступлением менструации она превращается в девушку. В ее организме произойдут изменения. Теперь ежемесячно у нее будут выделения крови. Также обязательно нужно отметить, что происходит это потому, что в организме в течении всего цикла созревает яйцеклетка, которая затем погибает и выводится наружу вместе с кровью и данный процесс повторяется вновь. Кроме того, нужно упомянуть, что с наступлением менструации, организм девочки, физиологически способен к продолжению рода, тоесть может наступить беременность. Но в столь юном возрасте это нецелесообразно и небезопасно. Ведь по сути девочка еще сама ребенок. Но природой репродуктивная функция предусмотрена. Если по ходу беседы будут поступать дополнительные вопросы со стороны девочки, на них следует отвечать, причем искренне. Ребенок почувствует лукавство и потом проверит информацию, доверие будет утрачено.

В продолжение разговора нужно упомянуть, что как только у нее начнутся месячные, она увидит на своем белье коричневые или красные пятна. Это и будет менструальная кровь. Первое время она может только мазаться, а могут появиться и нормальные выделения. Как правило, в первую менструацию выходит не более сто пятидесяти миллилитров крови. Также важно отметить, что накануне месячных у дочери могут появится тянущие ощущения внизу живота и чувствительность в области груди.

Кроме того, важна информация и о том, сколько длится менструация, что наступает каждые восемнадцать – тридцать дней, в зависимости от продолжительности цикла.

Задача мамы рассказать и о гигиенических процедурах. Во время месячных нужно часто подмываться, лучше всего каждые пять шесть часов, но если такой возможности нет, то обязательно утром и вечером. Теперь и средствах гигиены. Девочка должна знать, какие существуют, как ими пользоваться и где взять, на случай прихода месячных.

И так, нужно заранее купить для дочери тонкие гипоаллергенные прокладки. И когда разговор дойдет до них, показать, как ими пользоваться, рассказать, что менять их нужно каждые два-три часа, а также показать где они будут лежать или отдать ребенку, пусть она сама найдет им место в своей комнате. Что бы при необходимости, она могла смело и беспрепятственно ими воспользоваться.

Кроме того, нужно предупредить дочь, что иногда месячные вызывают болезненные ощущения внизу живота и связано это с сокращением матки. При этом отметить, что, если боль сильная, но о ней нужно сообщить вам, ведь бездумно принимать медицинские препараты опасно.

Конечно, каждая мама сама знает, как лучше начать беседу со своей девочкой. Но мы всеже подготовили несколько примеров начала столь волнующей для обеих темы. Например, разговор можно начать так:

«Дочь, ты у меня с каждым днем взрослеешь, у тебя появляются много новых интересов, я хотела бы с тобой поговорить о том о сем, поэтому если ты согласна, приглашаю тебя вечером/ днем (в любое время) за чашечкой чая поговорить на разные темы. Предлагаю тебе задать мне любые интересующие вопросы. Обещаю быть искренней. Ну как? Ты согласна? Поговорим с тобой о нас, о девочках?», а дальше смотря по реакции ребенка. Если дочь поддержит инициативу, и разговор состоится, самой спросить, что она знает о месячных или же отвечать на поступившие вопросы. Если же она отмахнется, тогда будьте настойчивы и скажите: «Хорошо, я просто хотела с тобой обсудить один момент, тогда вернемся к нему позже, а пока скажи, что тебе известно и месячных…»;
«Доченька, хотела тебе рассказать о строение женского организма и о месячных, ты наверняка многое слышала, а может уже что-то и знаешь, но давай обсудим наши с тобой знания? Хорошо?».

Это только примерные шаблоны, главное, говорить с девочкой на равных, помнить, что она еще ребенок и не впадать в краску.

Несколько интимных подробностей

Отдельно стоит отметить, что тема менструаций волновала женскую половину во все времена. В одних странах девочку готовили к этому событию, а потом о его наступлении сообщали всем, в других наоборот, пытались скрыть. На просторах бывшего СССР о женской физиологии не принято было говорить, а вопросы менструального кровотечения никого, кроме самой женщины не волновали. И многие матери, попросту делали вид, что такого процесса как бы и нет, а в лучшем случае отвечали сухо на вопрос дочери и давали ей старую простыню для гигиенических нужд. Да и в школе, на уроках биологии данная тема опускалась. Но не принято было говорить на интимные темы.

В странах Азии принято готовить девочку к наступлению месячных. Это волнительный и ожидаемый момент. Как только появится кровотечение, о нем должны узнать все члены семьи, родственники, знакомые и даже прохожие. Теперь девочка стала взрослой и это повод для гордости, уважения и почитание, но не как не стыда.

В Индии, даже сегодня, несмотря на развитие цивилизации и продвинутые взгляды на женскую физиологию, как минимум три из семи девочек, ничего не знают о приходе месячных. И их появление вызывает стресс, страх. Утаивание взрослыми женщинами от своих дочерей данного процесса приводит к тому, что девушка стыдится себя, своего тела, остается один на один со своими проблемами и страхами. В наше время информация о наступлении месячных у девочек ведена в школьную программу, но беда в том, что далеко не все население страны имеет возможность учиться.

В США также в открытую о месячных заговорили только в начале девяностых годов. Сегодня данный факт женской физиологии является общепризнанным и больше не вызывает чувство стыда. Девочек с ним знакомят дома, в школе. О месячных не кричат, но к ним относятся естественно. Поэтому о женском здоровье заботятся. Включая в школьную программу темы о менструальном цикле.

Я себе всю голову сломала, когда и как ввести в курс дела свою дочь.Нашла статью, может кому пригодится?

Взросление – естественный и неизбежный процесс в жизни любого ребенка. Один из главных признаков взросления девочки – это менструация. Начало менструального цикла может стать серьезной психологической травмой для девочки, если она не будет подготовлена к таким изменениям. Поэтому очень важно заранее провести с дочерью беседу и рассказать об особенностях женского организма. В связи с этим многие родители задаются вопросом о том, когда и, главное, как рассказать девочке о месячных.

Когда необходимо рассказать о менструации?

Рассказать девочке о менструации стоит, когда вашей дочери исполнится 9 – 10 лет. Лучше всего, если эту доверительную беседу проведет мама. Если нет такой возможности, то бабушка или старшая сестра также могут поговорить с ребенком на эту тему. В крайнем случае, можно обратиться к школьному врачу, чтобы он проинформировал девочку о предстоящих изменениях в ее организме.

О чем нужно рассказать?

Итак, с чего же начать эту беседу? Как рассказать дочке о месячных? В первую очередь необходимо поговорить с девочкой о строении женского организма, объяснить, какие физиологические процессы происходят в результате взросления и в чем причина начала менструации. Очень важно, чтобы ребенок понял, что менструальный цикл – это естественный процесс, а вовсе не болезнь. Объясните, что каждая девочка, взрослея, неизбежно сталкивается с этим явлением. Начало менструации лишь означает, что ваша дочка становится девушкой.

А это больно?

Во время разговора не заостряйте внимание на болезненных ощущениях, которые могут сопровождать месячные. Конечно, не стоит умалчивать о том, что определенные болевые проявления возможны, но они не значительны и чаще всего не мешают вести привычный образ жизни.

Предменструальный синдром

Очень важно рассказать девочке о предменструальном синдроме. Ваш ребенок должен понимать, что слабость и чрезмерная раздражительность перед началом менструации – это всего лишь последствия гормональной перестройки организма. Понимая причину подобных ощущений, ваша дочка легче перенесет это неприятное состояние.

Гигиена

Одна из самых важных тем вашей предстоящей беседы с дочкой – это проблема гигиены. Во время менструации женская интимная микрофлора особенно уязвима для разнообразных инфекций. Обязательно объясните девочке, что в «критические дни» необходимо принимать душ два раза в день, а в начале цикла предпочтительно подмываться каждые 4 часа (и, конечно, после душа менять прокладку).

Не забудьте рассказать дочери о том, какие средства гигиены (прокладки, тампоны) женщины используют во время менструации. По началу, конечно, лучше предложить девочке использовать прокладки.

Мама, а когда я стану взрослой?

Чаще всего менструация у девочек начинается в 11 – 13 лет. Но, конечно, бывают исключения. В зависимости от индивидуальных особенностей первый менструальный цикл может начаться и немного раньше, например, в 10 лет, или позже – в 14 лет. Позднее начало менструации можно наблюдать у девочек с избыточным весом или, наоборот, у девочек, испытывающих недостаток массы тела.

Когда бить тревогу?

В подростковый период длительность месячных может периодически меняться, а также вероятны задержки менструации (до14 дней). Но есть некоторые моменты, сигнализирующие о том, что девочку необходимо показать врачу. Обязательно проконсультируйтесь с гинекологом, если вашей дочери уже 15 лет, а менструация так и не началась. А также в том случае, если задержка менструации длится 3 месяца и более, а месячные продолжаются дольше 7 дней.

Путевка в жизнь

Доверительный разговор о менструации – это хороший повод, чтобы поговорить с девочкой о беременности. Не бойтесь обсуждать с дочерью такие щепетильные темы. Это необходимо. Ваша дочь заслуживает того, чтобы вступить во взрослую жизнь с ценным багажом знаний, который поможет ей в будущем избежать многих проблем и сохранить здоровье.